Я очень рада, что попала на твой курс! Очень много узнала о себе и о своем пищевом поведении! Оказалось, что да и не настолько я люблю сладости. И что на ночь раньше объедалась, потому что пропускала часов в 15-16 истинный голод (ведь “как же как же! ай-яй-яй! ещё очень рано для ужина”) а теперь чувствую его, ем по голоду и получается что прям вечером уже и не хочется особо, максимум йогурт. Это больше, чем курс про интуитивное питание, это курс познания себя! Спасибо тебе Юль!! Очень комплексный и грамотный подход! И чувствуется, что ты сама через это прошла! Столько в тебе любви и поддержки к нам, как к участникам! И ещё огромный плюс, что можно идти в своём темпе, и за это тебя никто не ругает, а наоборот подбадривает и понимает!
Пришло время и я бы хотела написать свой отзыв.
Для начала хотела бы тебя @Eatintuit поблагодарить за то что ты сделала, и за то во что вложила себя, свое время, свои силы и ресурсы. Изначально признаюсь честно на курс я решила пойти из чистого любопытства, и хотелось поддержать тебя так как я периодически почитывала твои статьи и посты на тему ИП и мне они очень импонировали наверное определенные люди, вещи и ситуации приходят к нам в жизнь в нужное время и в нужный момент. Курс стал для меня большим открытием, как оказалось все гораздо глубже чем любовь к сладостям, курс о любви к себе, о принятии, о чувствах и эмоциях. Это было для меня большой неожиданностью, но в то же время глотком свежего воздуха. Как это важно уметь любить себя, заботится о себе, понимать себя. Вопросы «что я хочу съесть на завтрак? Голоден ли я?» запускают механизм к какому-то более глобальному пониманию себя «на своем ли я месте, люблю ли я что я делаю и делаю ли я то что люблю». Я бы сказала что для меня курс стал спусковым рычагом к самопознанию и перемены эти безусловно в лучшему, потому что лучше понимая себя мы начинаем лучше понимать мир через призму личного счастья и гармонии. Спасибо Юля
Юля, большое спасибо. Я в восторге от курса. Ты очень мягкая, внимательная, глубокая тьюторка. Я чувствовала тепло и заботу, что помогло мне также относиться к своему телу. И это привело к тому, что меня правда тянет на салаты, более интересную и разнообразную пищу. Я по другому смотрю на своё тело, не ища в нем недостатки, а с благодарностью за все, что оно делает для меня. Регулярно слушаю твои медитации, стала более активной. И это я ещё немного отстаю, и не все уроки прошла. Очень классная тетрадь рабочая со всеми материалами. Весь курс продуман с любовью, заботой. Так по-доброму и по-матерински. И ещё повторю свой старый отзыв: ценность курса намного больше, чем его стоимость. Очень выгодная инвестиция в себя!
Юля, хочу поблагодарить тебя!!! Как здорово, что я попала на твой курс, получила кладезь полезной информации. Интуитивное питание это к чему я шла все годы, а ты смогла всю информацию собрать и систематизировать. Я конечно в начале пути, многое пониманию, не все применяю на практике, но уже сделан большой шаг.... Я принимаю себя такой какая я есть!!! И если бы не твой курс, я бы ещё долго к этому шла.
Юля, спасибо за курс! Очень мне понравилось, как шаг за шагом раскрываются всё новые аспекты интуитивного питания. Спасибо за научный подход, короткие и емкие видео, исследования, рецепты. Поняла, что в моем случае еда - это фоновый процесс, и моя задача - вернуть ему самостоятельность, научиться концентрации. Отдельное спасибо за рабочую тетрадь. Я стала вкуснее себе готовить, стала накрывать красиво на стол и более осознанно есть, наслаждаясь в моменте❤️
15 видеоуроков
Рабочая тетрадь
Уроки и задания для развития первых трех навыков интуитивного питания:
Навык №1: я ем по физическому голоду
Навык №2: я ем до комфортного насыщения, не переедаю
Навык № я ем осознанно, присутствуя в моменте
Доступ к видео на время курса 1 месяц
Ответы на вопросы от Юли в общем чате
Общение с другими участницами курса в общем чате
15 видеоуроков
Рабочая тетрадь
Уроки и задания для развития первых трех навыков интуитивного питания:
Навык №1: я ем по физическому голоду
Навык №2: я ем до комфортного насыщения, не переедаю
Навык № я ем осознанно, присутствуя в моменте
Доступ к видео на 1 год
Ответы на вопросы от автора курса в течение 1 месяца
Общение c другими участницами в общем чате навсегда
15 видеоуроков
Рабочая тетрадь
Уроки и задания для развития первых трех навыков интуитивного питания:
Навык №1: я ем по физическому голоду
Навык №2: я ем до комфортного насыщения, не переедаю
Навык № я ем осознанно, присутствуя в моменте
Доступ на 1 год
Общение с другими участницами в общем чате навсегда (при желании)
+ Индивидуальное наставничество – 4 личных консультаций с Юлией Смирновой.
В течение месяца раз в неделю созваниваемся по видеосвязи (1 час).
На консультации разбираем все выполненные практические задания из курса, отвечаю на вопросы и даю индивидуальные рекомендации.
+ Контрольная консультация через месяц после завершения курса.
Цель этой консультации проанализировать ваше пищевое поведение и рацион. Дать персональные рекомендации по бережному питанию. Ответить на ваши вопросы.
Мое образование