Тест навыков интуитивного едока


Я стараюсь избегать пищу с большим содержанием жиров, углеводов или калорий


Я иногда ем, когда меня переполняют чувства (волнение, грусть)


Если я очень хочу какую-либо пищу, я позволяю себе ее съесть


Я сержусь на себя, если съем что-то нездоровое


Я иногда ем от скуки


У меня есть список запрещенной еды или я следую диете


Большую часть времени мне хочется здоровой пищи


Я доверяю внутренним сигналам насыщения и могу остановится не доев