Юлия Смирнова

Я пришла к интуитивному питанию, разочаровавшись в диетах, и практикую с 2014 г. Для меня это способ жить и находиться в своем идеальном весе, а не существовать и постоянно думать о еде. Интуитивное питание позволяет не беспокоиться о еде и высвобождает время и силы на достижение жизненных целей.

Я закончила курс ученицы Evelyn Tribole “Интуитивное Питание: Исправь Свои Отношения с Едой” (“Intuitive Eating: Fix Your Relationship with Food”). Прослушала вебинары Светланы Бронниковой по интуитивному питанию для детей. Закончила курс от Стэндфордского университета “Питание детей и приготовление еды” (“Child nutrition and cooking”). Изучила все доступные книги по интуитивному питанию.

Я консультировала индивидуально, а потом объединила теорию, свой личный опыт и опыт моих клиентов и создала видео-курс, что бы как можно больше женщин прокачали навыки интуитивного едока и перестали растрачивать свою жизнь на диеты или переедания. Еда - не повод для переживаний, а источник энергии и наслаждения.

Своей историей похудения на интуитивном питании и поддержанием веса даже после родов я поделилась в инстаграме. Читайте по ссылке