Рассылка об интуитивном питании

В этой рассылке я делюсь новостями в сфере питания, новыми постами и видео. Подпишись, чтобы узнать как нравиться себе и покончить с диетами, и получи бесплатную брошюру.

Что такое интуитивное питание?

Интуитивное питание - противоположность диетическому мышлению. Не похудели навсегда на диетах? Попробуйте другой подход.

Продолжить чтение
Об интуитивном питании

Насколько интуитино ты ешь?

Пройди он-лайн тест интуитивного едока и узнай, на сколько ты питаешься интуитивно и какой аспект питания тебе следует изменить.

Пройти тест
Card image cap

Самая главная привычка стройных

Что бы быть стройной, нужно думать как стройная. Давайте разбираться, что худые люди делают иначе.

Продолжить чтение
Card image cap

Есть по голоду – самый простой и самый сложный принцип интуитивного питания

В видео я разбираю две главные проблемы, почему трудно есть по физическому голоду.

Смотреть
Card image cap

Эмоциональный голод – главная причина лишнего веса молодых мам

Когда мама не спала ночь из-за детских коликов, режущихся зубов, температуры или всего вместе...

Продолжить чтение
Card image cap

Как не потолстеть на инутитвном питании

Видео о принципах интуитвного питания, соблюдая которые веротяность поправиться минимальна.

Смотреть
Card image cap