Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так?
курс нутрициолога Юлии Смирновой
Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так?
курс нутрициолога Юлии Смирновой
Вы можете питаться как обычно: придерживаться сбалансированного питания, считать калории или есть интуитивно — это не важно.
Переедать можно хоть курогрудкой, хоть гречкой, хоть конфетами — дело не в еде.
МНОГИЕ ЗНАЮТ, КАК ПИТАТЬСЯ СБАЛАНСИРОВАННО, НО все равно ПЕРЕЕДАЮТ. КАк думаете, почему?
Курс подходит всем, вĸлючая людей с расстройствами пищевого поведения и ограничениями по питанию от врача.
Мой девиз: к себе бережно, к еде осознанно.
Мой девиз: к себе бережно, к еде осознанно.
Пришло время и я бы хотела написать свой отзыв.
Для начала хотела бы тебя @Eatintuit поблагодарить за то что ты сделала, и за то во что вложила себя, свое время, свои силы и ресурсы. Изначально признаюсь честно на курс я решила пойти из чистого любопытства, и хотелось поддержать тебя так как я периодически почитывала твои статьи и посты на тему ИП и мне они очень импонировали наверное определенные люди, вещи и ситуации приходят к нам в жизнь в нужное время и в нужный момент. Курс стал для меня большим открытием, как оказалось все гораздо глубже чем любовь к сладостям, курс о любви к себе, о принятии, о чувствах и эмоциях. Это было для меня большой неожиданностью, но в то же время глотком свежего воздуха. Как это важно уметь любить себя, заботится о себе, понимать себя. Вопросы «что я хочу съесть на завтрак? Голоден ли я?» запускают механизм к какому-то более глобальному пониманию себя «на своем ли я месте, люблю ли я что я делаю и делаю ли я то что люблю». Я бы сказала что для меня курс стал спусковым рычагом к самопознанию и перемены эти безусловно в лучшему, потому что лучше понимая себя мы начинаем лучше понимать мир через призму личного счастья и гармонии. Спасибо Юля